VASARAS ONLINE NOMETNE

🏋️ Online treniņu nometne
📅 6.-26. jūlijs
📍 Noslēguma treniņš klātienē

Online treniņu nometnes programma

Katru nedēļu:

✅ 3 vidējas un  vidēji-augstas intensitātes treniņi nedēļā – intervālu un funkcionālie spēka treniņi.
✅ 2 atjaunošanās treniņi – mobilitāte, dinamiskās stiepšanās un korsetes (core) treniņi.
✅ Rīta rosmes katru dienu.

✅ Treniņu ilgums – līdz 30 minūtēm.

✅Treniņi ir ierakstā- vingro, kad vēlies. Bet katru dienu saņemsi jaunu treniņu vidoe tieši šodienai.

Daudzveidīga programma, kas palīdzēs uzlabot fizisko sagatavotību, stiprināt ķermeni un vienlaikus parūpēties par atjaunošanos. 💪✨

Papildus ieguvumi:
✅ Atbalsta grupa tiešai komunikācijai ar mani un citiem nometnes dalībniekiem.
✅ Iespēja dalīties pieredzē, uzdot jautājumus un saņemt motivāciju visas nometnes laikā.
✅ Visi nometnes dalībnieki piedalās izlozē, kurā varēs laimēt bezmaksas online treniņu kursus visam gadam🎁💪

Pievienojies un padari šo vasaru aktīvāku kopā ar mums! 🌞🏋️‍♀️

Ja esi iesācējs, vēlies atsākt pēc ļoti ilga pārtraukuma vai nekad neesi vingrojis, tad pagaidām izvēlies kursu TAVS JAUNAIS SĀKUMS  vai MOBILITY BASIC.