✅ Ja jums ir sēdošs darbs vai jebkāda cita veida ilgstoša piespiedu pozīcija;
✅ Ja jūtat diskomfortu, sasprindzinājumu un savilkumu muguras jostasdaļā, starp lāpstiņām, plecu joslā un kakla daļā;
✅ Ja ilgstoša stāvēšana vai iešana izraisa muguras sāpes un sasprindizinājumu;
✅ Ja ir stājas problēmas un izgāzies vēders;
✅ Ja ir muskuļu disbalanss, slikti stādā sēžas muskulatūra un ir jāstiprina korsetes dziļā bloka muskulatūra;
✅ Ja ir kustību ierobežojumi locītavās, nepietiekama mobilitāte vai trūkt stabilitātes attiecīgajos segmentos;
✅ Ja vēlaties savā ikdienā ieviest veselību veicinošu fizisko aktivitāti, bet nezināt ar ko sākt;
✅ Ja vēlaties izglītoties un izprast sava ķermeņa funkcionalitāti.